Вопреки распространенному мнению, при грыже межпозвоночных дисков физические упражнения позволяют снизить боль, но только в случае грамотно подобранной индивидуальной программы занятий, которая проводится под руководством квалифицированного инструктора. За счёт увеличения кровообращения глубоких мышц спины межпозвонковые диски получают питание, что способствует их заживлению.

48 Реабилитация грыжи позвоночника