Бессонница-это нарушения в биоритмах нашего организма, которые отвечают за периоды бодрствования и сна. Данный сбой может вызываться множеством факторов: нарушением гигиены сна, стрессовыми ситуациями, неправильным питанием, нарушением суточного ритма, депрессией и нервными расстройствами, храпом и апноэ. Но, все чаще медицинским сообществом причиной бессонницы признаются хронические боли в спине и суставах. В международных клинических руководствах людям с проявлением бессонницы рекомендуется пройти функциональную диагностику и активно заняться восстановлением опорно-двигательного аппарата, чтобы не допустить хронизации заболевания.

8. Бессонница